Chải răng đúng cách như thế nào?

Chắc hẳn nhiều người nghĩ rằng đánh răng mạnh sẽ giúp răng miệng sạch hơn. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy.
❌ Đánh răng quá mạnh không giúp làm sạch hiệu quả, mà còn có thể tổn thương răng và nướu:
🔸 Dùng lực mạnh sẽ làm mài mòn men răng, khiến răng dễ bị ê buốt và nhạy cảm.
🔸 Chải răng quá mạnh cũng có thể làm tụt nướu, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm.
✅ Chải răng đúng cách như thế nào?
🔹 Dùng bàn chải mềm hoặc siêu mềm để bảo vệ men răng và nướu.
🔹 Chọn kem đánh răng chứa Canxi và Flour để bảo vệ men răng.
🔹 Chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn.
🔹 Chải cả lưỡi và các kẽ răng để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám.
🔹 Thay bàn chải đánh răng ít nhất 3 tháng/lần để duy trì hiệu quả làm sạch.
Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp răng bạn luôn khỏe mạnh và sáng bóng! 😉