🪥 CÁCH ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CHUẨN NHA SĨ 🦷✨

Đánh răng mỗi ngày nhưng chưa chắc đã đúng cách 👇

✅ Bước 1: Chải răng 2 lần/ngày (sáng & tối)

✅ Bước 2: Đặt bàn chải nghiêng 45° về phía nướu

✅ Bước 3: Chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn – dọc

✅ Bước 4: Chải đủ 3 mặt răng (ngoài – trong – mặt nhai)

✅ Bước 5: Thời gian đánh răng 2–3 phút

🚫 Tránh:

❌ Chải răng quá mạnh

❌ Đánh răng qua loa

❌ Không thay bàn chải định kỳ (3 tháng/lần)

✨ Mẹo nhỏ:

👉 Dùng chỉ nha khoa & nước súc miệng để răng sạch hơn.

📞 0902 181 839 – 0966 141 839

🏥 Nha khoa Kim Dung – Dr Tú