🦷 HƯỚNG DẪN ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH – BẢO VỆ NỤ CƯỜI MỖI NGÀY

🦷 HƯỚNG DẪN ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH – BẢO VỆ NỤ CƯỜI MỖI NGÀY
Đánh răng mỗi ngày nhưng chưa chắc bạn đã thực hiện đúng cách. Vệ sinh sai có thể gây mòn cổ răng, tụt nướu và ê buốt.
⸻
⏰ 1. Thời điểm đánh răng
✔ 2 lần/ngày: sáng sau ăn & tối trước khi ngủ
✔ Mỗi lần tối thiểu 2 phút
✔ Không đánh răng ngay sau khi ăn đồ chua (đợi 30 phút)
⸻
🪥 2. Kỹ thuật đánh răng chuẩn
👉 Bước 1: Đặt bàn chải nghiêng 45° so với viền nướu
👉 Bước 2: Chải nhẹ nhàng theo chuyển động rung tròn hoặc xoay tròn
👉 Bước 3: Chải mặt ngoài – mặt trong – mặt nhai
👉 Bước 4: Đừng quên chải lưỡi để giảm vi khuẩn gây hôi miệng
💡 Lưu ý: Không chải ngang mạnh tay vì dễ mòn men răng.
⸻
🧴 3. Lựa chọn dụng cụ phù hợp
✔ Bàn chải lông mềm
✔ Kem đánh răng chứa fluor
✔ Thay bàn chải mỗi 3 tháng

———-👩🏻‍⚕️————👄—————
HỆ THỐNG NHA KHOA KIM DUNG DR.TÚ
——New Smile-New Life——

📲 Hotline 0902.1818.39
– CS1 : R88 KDC Phú Thịnh, Kp.3, TP.Biên Hoà, Đồng Nai
– CS2 : 19C1 Kp.1, P.Long Bình Tân, TP.Biên Hoà, Đồng Nai ( MAI KHÔI )
– CS3: Bạch Lâm, Gia Kiệm
📌Fanpage : Nha Khoa Kim Dung Dr.Tú
📌Zalo OA : Nha Khoa Kim Dung Dr.Tú.
Google maps :
https://maps.app.goo.gl/4tZTG3Tzs3GEbzmZ6?g_st=com.google.maps.preview